Portal das Receitas Portal das Receitas Usuários on line
2

+Acessadas Categoria

gif
Envie a um(a) amigo(a)

receitas de doces e sobremesas

receita de flan de milho verde diet

gif

Ingredientes

1 lata de milho verde
1 xícara (chá) de leite desnatado
suco de 4 laranjas
1 copo de iogurte natural
3 colheres (sopa) de adoçante culinário
1 colher (café) de essência de baunilha
1 envelope de gelatina sem sabor
raspas de laranja
CALDA
2 colheres (sopa) de adoçante culinário
1/2 xícara (chá) de água
1 colher (sopa) de amido de milho
1/2 xícara (chá) de suco de laranja
fatias de laranja para decorar


Modo de preparo

Bata o milho com o leite no liquidificador. Passe pela peneira, volte ao liquidificador. Adicione o suco de laranja, o iogurte, o adoçante e a baunilha. Bata por 2 minutos e acrescente a gelatina hidratada. Bata por mais 2 minutos. Misture as raspas de laranja. Despeje o pudim em uma forma redonda e leve à geladeira por 2 horas.

CALDA

Em uma panela coloque todos os ingredientes da calda. Leve ao fogo e deixe ferver por aproximadamente 10 minutos. Regue o pudim e sirva gelado.

Diet: 57,39 calorias/porção

Rendimento: 10 porções


:

Se a fonte da receita abaixo informada estiver com o nome errado, favor enviar email para: Contato do Portal das receitas

A equipe do Portal das receitas agradece e atualizará para seu devido crédito.

Fonte: Palmirinha Onofre


O povo gosta de luxo;
quem gosta de miséria é intelectual.

  Autor: Joãozinho Trinta
Copyright © 2004-2019 - Portal das receitas - Todos os direitos reservados.