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receitas de peixes e frutos do mar

receita de pescada light

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Ingredientes

-1kg de filé de pescada branca limpa
-sal e pimenta a gosto
-folhas de manjericão
-suco de 2 limões
-papel aluminio
-manteiga ou margarina

Preparo:

Tempere os filés de pescada com sal , pimenta manjericão e
suco de limão.Deixe descansar por 1 hora .
Besunte os files com manteiga ou margarina e distribua-os em
uma forma retangukar .Cubra com o papel aluminio e leve ao
forno por 20 minutos.
Retire o papel aluminio de deixe no formno por mais 10
minutos.
Sirva com arroz branca e batata sote.


Modo de preparo

Tempere os filés de pescada com sal, pimenta, manjericão e suco

de limão. Deixe descansar por 1 hora. Besunte os filés com

manteiga ou margarina e distribua-os em uma forma retangukar.

Cubra com o papel alumínio e leve ao forno por 20 minutos.

Retire o papel alumínio de deixe no formno por mais 10 minutos.
Sirva com arroz branca e batata sote.

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Fonte: Ana Maria Braga


Quando Deus fecha uma porta, ele pode estar abrindo uma janela.
  Autor: Desconhecido
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